Embarazo

Ejercicio embarazo

Matronatación

Diviértete mientras te mantienes en forma durante el embarazo

Clases que combinan diferentes ejercicios en el agua para mantenerte en forma durante el embarazo y también preparar el cuerpo y la pelvis para el parto.Mejorarás:

Resistencia.
Fuerza muscular.
Elasticidad de la pelvis.
Coordinación respiratoria.

1 clase 18 €
Bono 4 clases 65 €
Bono 8 clases 115 €

Reserva tu primera clase

Miércoles 10.30h a 11.30h
Jueves 15:00h a 16:00h

Ejercicio embarazo

Complet Mum

Consigue una preparación física completa durante el embarazo

La actividad se divide en 4 clases. Cada semana trabajarás una disciplina diferente:

Esferodinamia. Ejercicios con la Fitball.
Yoga. Armoniza cuerpo y mente.
Abdomen y suelo pélvico.
Tonificación y resistencia física, elasticidad, fuerza y capacidad respiratoria.

1 clase 16,5 €
Bono 4 clases 60 €
Bono 8 clases 105 €

Reserva tu primera clase

Lunes 10:30h a 11:30
Lunes 19:00h a 20:00h

Curso

Preparación al parto

Prepárate para uno de los momentos más importantes de tu vida.

Recibe la información y herramientas necesarias acerca de la fisiología del proceso de parto, posparto y lactancia con un enfoque respetuoso con tus deseos.

Curso completo 6 clases – 95 €

Fisioterapia obstétrica

Un suelo pélvico que llega al parto en buen estado, se recuperará antes, será más funcional y sufrirá menos

Conoce el estado de tu complejo abdominopélvico y prepáralo para los cambios del embarazo.La fisioterapia en embarazadas está indicada para tratar:

Ciática y lumbalgia.
Incontinencia urinaria.
Retención de líquidos.
Diástasis abdominal.

Sesión 30’ 35 €
Sesión 1h 50 €

Reserva tu sesión

Vilassar y Mataró horas concertadas

Sesiones individuales

Orientación con mi matrona

Consultas individualizadas para resolver dudas y orientación acerca del embarazo y parto.

Hábitos saludables durante el embarazo.
Molestias durante el embarazo y como aliviarlas.
Consejos sobre alimentación y ejercicio físico.
Elaboración de plan de parto personalizado.
Diferentes opciones y beneficios del control del embarazo llevados por un ginecólogo o matrona.
¿Dónde y cómo quieres que sea el parto? Hospital, clínica o parto en casa.

A domicilio 80 €
Presencial 60 €
Videollamada 50 €
Matrona Online 35 €/mes

Reserva tu primera consulta

Horas concertadas

Sesiones en grupo

Encuentro de embarazadas

Un momento para la complicidad entre futuras mamás y nuestra matrona

Te invitamos a que vengas e intercambies y compartas tus miedos y reflexiones y que juntas los podamos debatir y resolver. Disfruta de un desayuno mientras compartes la vivencia del embarazo con otras mujeres.
*La aportación económica es libre.