La maternidad no son metas concretas
que alcanzar. Es un camino, un constante
movimiento, aprendizaje y cambio.

Si ya has comprobado que tenemos convenio con tu mutua, tienes diferentes opciones.

Durante el embarazo puedes elegir una de las siguientes opciones:

• Primera opción: Curso de preparación al parto
• Segunda opción: 6 clases de ejercicio a elegir entre matronatación o complet mum
• Tercera opción: 4 Sesiones de 30 minutos individuales con la fisioterapeuta o matrona

Durante el postparto puedes elegir una de las siguientes opciones:

• Primera opción: Valoración posparto + sesiones individuales
• Segunda opción: Valoración posparto + clases de ejercicio posparto
• Tercera opción: Clases de ejercicio posparto

El ejercicio se recomienda empezarlo a partir de las 12 semanas hasta el día del parto. Son clases 100 % seguras y adaptadas a cada etapa del embarazo. Cuanto más tiempo se realiza el ejercicio, mayores serán los beneficios.

Ambas actividades son complementarias y tienen la misma finalidad; mantenerte en forma durante el embarazo y preparar el cuerpo y la pelvis para el parto. Elegir entre una u otra dependerá de tus gustos.

Cualquier actividad posparto se puede empezar pasada la cuarentena.

Ambas actividades son complementarias, pero tienen objetivos diferentes.

El Fisio Mum está únicamente enfocado a llevar a cabo ejercicios para la recuperación posparto.

El Complet Mum posparto es una actividad para hacer con tu bebé.

Si crees que tienes dudas o que algo no funciona, es recomendable que programes una visita lo antes posible con nuestra matrona y asesora de lactancia. Puede visitaros a domicilio en cualquier momento; los primeros días, vuelta al trabajo, destete, etc.